En Y Nut no creemos en dietas sino en el poder de un estilo de vida que podamos empezar, mantener y sobretodo disfrutar por el resto de nuestras vidas.

Una de las decisiones más importantes que tomamos todos los días para nuestra salud es decidir lo que vamos a comer. 

Sin embargo, en el mundo en que vivimos, comer sano puede ser un desafío. Los estilos de vida ocupados, los viejos hábitos, los eventos sociales, las tentaciones, los mitos y muchos otros factores afectan nuestra alimentación. ¡Somos conscientes de esto!

Moderación equilibrio son dos palabras que se usan normalmente cuando hablamos de una alimentación saludable. El problema es que estos dos conceptos son muy abstractos y la realidad es que, para la mayoría de las personas, NO funcionan. La prueba está en que mundialmente la obesidad se ha duplicado desde 1980 (1) y que las enfermedades cardíacas, que se pueden prevenir y tratar a través de una alimentación saludable y otros factores de estilo de vida, continúan siendo la primera causa de muerte (2).

¡En Y Nut creemos que es importante empezar a dar otro mensaje!

Estamos convencidos de que para lograr una salud y un bienestar óptimos a través de la alimentación, debemos crear nuevos hábitos alimenticios saludables que disfrutemos y nos hagan sentir bien.

Dicho esto, sabemos que cambiar nuestra alimentación no es fácil. Es un camino personal en el cual no existe el fracaso o la perfección, sino el aprendizaje y la superación. 

¡En Y Nut queremos ayudarte! Trabajaremos juntos para desarrollar una estrategia personalizada que te funcione. ¡​​​​​Contáctanos para más información o para programar tu evaluación inicial!

Referencias

  1. WHO | Obesity and overweight. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/. Accessed April 17, 2016.
  2. WHO | Cardiovascular diseases (CVDs). http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs317/en/. Accessed April 17, 2016.